Lijfwijz Leefstijltraject Volgens het 3Care-gezondheidsprogramma: jouw leefstijl in balans
Waarom een leefstijltraject?
Klachten lijken vaak los te staan van elkaar – vermoeidheid, buikklachten, huidproblemen of gewichtstoename – maar in werkelijkheid zijn ze vaak met elkaar verbonden. Het Lijfwijz Leefstijltraject (gebaseerd op het 3Care-gezondheidsprogramma) helpt je om het totaalplaatje in balans te brengen. Dit traject is praktisch, haalbaar en wetenschappelijk onderbouwd. Het richt zich niet alleen op gewichtsverlies, maar vooral op gezondheid van binnenuit.
Voor wie is dit traject geschikt?
Het leefstijltraject is waardevol voor jou als je:
- Vaak vermoeid bent of last hebt van stress
- Kampt met spijsverteringsproblemen of een onrustige huid
- Gewicht wilt verliezen en buikvet wilt verminderen
- Probeert gewicht te verliezen, maar je weegschaal dit niet laat zien
- Last hebt van hormonale disbalans
- Je weerstand en energie wilt versterken
- Preventief aan je gezondheid wilt werken
Wat kun je verwachten?
In dit traject werken we stap voor stap aan jouw gezondheid en balans.
Je krijgt inzicht, praktische handvatten en persoonlijke begeleiding.
- Overschakelen naar vetverbranding → minder buikvet & meer energie
- Herstel van je darmflora → betere weerstand & een rustige huid
- Voeding die écht voedt → leren welke keuzes jouw lichaam sterker maken
- Bewust omgaan met additieven → inzicht in wat je beter kunt vermijden
- Tools voor de lange termijn → kleine stappen die vol te houden zijn
Resultaat
✔ Meer energie en vitaliteit
✔ Minder buikvet (visceraal vet) en meer gewichtsverlies
✔ Betere spijsvertering
✔ Ondersteuning bij bloeddruk, bloedsuiker en cholesterol
✔ Minder huidklachten en ontstekingen
✔ Betere slaap en stressreductie
✔ Meer focus en mentale helderheid
WerkwijzeHet traject start met een persoonlijke intake en meting. We bespreken jouw klachten, doelen en leefstijl. Vervolgens begeleiden we je met praktische adviezen, voedingsschema’s en leefstijltools die passen bij jouw situatie. Met regelmatige evaluaties en persoonlijke tips zorgen we dat je stap voor stap resultaat boekt en dit ook kunt vasthouden.
Met het Lijfwijz Leefstijltraject investeer je in gezondheid van binnenuit – met zichtbaar effect op je energie, gewicht, balans én huid.
Klaar om jouw leefstijl in balans te brengen?
Ontdek welk pakket het beste bij jou past en zet de eerste stap.
